Paweł Maciejaszek
Autor
Picie yerba mate i uprawianie sportu - jak wspomóc organizm? yerba mate i sport?
Porządny trening potrafi wycisnąć z nas dosłownie siódme poty. Dobre nawodnienie przed, czy po treningu jest bardzo ważne dla naszego samopoczucia. Przy dość intensywnym treningu trzeba pamiętać, że nie wypacamy z siebie tylko toksyn, ale również cenne dla naszego organizmu składniki takie jak witaminy czy minerały. Nie ma znaczenia jaki sport uprawiasz, czy jest to bieganie, sztuki walki czy podnoszenie ciężarów. Koniecznością jest stosowania naturalnego izotonika, zapewni Ci on siłę i energie do dalszego działania. Nie potrzebujesz kolorowych napoi z marketu, wypróbuj naturalny, własnej roboty izotonik z yerba mate!
Dlaczego sportowcy siegają po yerba mate?
https://yerbador.pl/spozywanie-yerba-mate-ilex-paraguariensis/Wystarczy spojrzeć na instagrama topowych sportowców. Napar z yerby jest spożywany na porządku dziennym. Dlaczego? Yerba mate i sport? Izotonik w formie yerby doskonale nawadnia i gasi pragnienie o wiele skuteczniej, niż słodkie napoje z marketów. Ponadto ma ciekawy smak i aromat. Dodatkowym atutem są silne właściwości pobudzające i energetyzujące. Susz z ostrokrzewu paragwajskiego, pobudza podobnie jak po wypiciu kawy, lecz nie wypłukuje z naszego organizmu minerałów. Wręcz przeciwnie, dostarcza nam moc ponad 150 różnych mikroelementów, minerałów, witamin oraz antyoksydantów (zobacz artykuł na temat wszystkich właściwości yerba mate).
Zródło: oświadczenia zdrowotne EU EFSA nr 2058, 2275, 2276, 3397, 2070, 3940, 2071, 2834, 2835, 3923, publikacje naukowe
- https://yerbador.pl/jaka-jest-rola-zwiazkow-fenolowych-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/dzialanie-przeciw-otylosci-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/spozywanie-yerba-mate-ilex-paraguariensis/
- https://yerbador.pl/zwiazki-fenolowe-obecne-w-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/fenolowe-przeciwutleniacze-zidentyfikowane-za-pomoca-esi-ms/
- https://yerbador.pl/kompleksowy-przeglad-chemii-implikacji-zdrowotnych/
- https://yerbador.pl/wlasciwosci-zdrowotne-yerba-mate/
Naturalny izotonik z yerba mate do przygotowania w domu.
Pamiętaj również, że najwyższej klasy yerba powinna być organiczna.
Nasz produkt Yerbador zawiera 100% liści, bez łodyg jak i posiada wszelkie certyfikaty potwierdzające jego organiczność, dlatego nie boimy się powiedzieć, że jest idealny i najwyższej jakości.
Sam napar Yerba Mate można pić pod różną postacią, przygotować ją w postaci zimnej (terere) lub tradycyjnej, czyli w formie gorącego napoju. Po przefiltrowaniu naparu z suszu ostrokrzewu paragwajskiego, możemy zabrać yerbe na trening. Sporządzony przez w warunkach domowych izotonik zawiera wiele ważnych składników. Bogaty w witaminy napar dostarczy nam: C, B12. B9, B5, B3, B2, B1. Ponadto zapewni nam ważne minerały takie jak: cynk, sód, magnez, wapń, fosfor, żelazo oraz potas. (Zobacz artykuł na temat wszystkich właściwości yerba mate).
Zródło: oświadczenia zdrowotne EU EFSA nr 2058, 2275, 2276, 3397, 2070, 3940, 2071, 2834, 2835, 3923, publikacje naukowe
- https://yerbador.pl/jaka-jest-rola-zwiazkow-fenolowych-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/dzialanie-przeciw-otylosci-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/spozywanie-yerba-mate-ilex-paraguariensis/
- https://yerbador.pl/antybakteryjne-dzialanie-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/zwiazki-fenolowe-obecne-w-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/zwiazki-fenolowe-obecne-w-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/ekspansja-rynku-produktow-zawierajacych-kofeine/
- https://yerbador.pl/fenolowe-przeciwutleniacze-zidentyfikowane-za-pomoca-esi-ms/
- https://yerbador.pl/kompleksowy-przeglad-chemii-implikacji-zdrowotnych/
- https://yerbador.pl/wlasciwosci-zdrowotne-yerba-mate/
Dodatkowym atutem bądą właściwości odchudzające naszego izotoni. Czy wiesz że łatwiej Ci bedzie zadbać o zgrabną sylwetkę? Yerba pomaga nam w ograniczaniu przyjmowanych kalorii, niwelując ilość tłuszczu przyjmowanego do naszych komórek tłuszczowych. Dodatkowym atutem będzie, zmniejszenie odczuwania łaknienia. Yerba Mate dzięki wyjątkowemu smaku oraz właściwością, doceniany jest przez każdego rodzaju sportowca.
Zródło: oświadczenia zdrowotne EU EFSA nr 2070, 3940, 2071, 2834, 2835, publikacje naukowe
- https://yerbador.pl/jaka-jest-rola-zwiazkow-fenolowych-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/dzialanie-przeciw-otylosci-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/zwiazki-fenolowe-obecne-w-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/ekspansja-rynku-produktow-zawierajacych-kofeine/
- https://yerbador.pl/kompleksowy-przeglad-chemii-implikacji-zdrowotnych/
- https://yerbador.pl/wlasciwosci-zdrowotne-yerba-mate/
Badania naukowe niniejszego produktu, potwierdzają w zawartości kwas chlorogenowy, kwercetynę i rutynę – substancje o działaniu antyoksydacyjnym – przeciwnowotworowym oraz odmładzającym organizm. Największą przewagą yerba mate nad kawą i herbatą, jest wysoka zawartość cennych substancji odżywczych wraz z olbrzymią dawką energii. W Yerbador znajduje się szereg witamin z grupy B m. in. B1, B2, B3, B5, B6, B7 i B9, a także witamina C i E. Ponadto yerba mate jest zasobna w magnez, wapń, krzem, żelazo, potas, cynk i fosfor – cenne mikroelementy, bez których nasz organizm nie byłby w stanie sprawnie funkcjonować na co dzień. Zachęcamy do poczytania więcej na naszej stronie yerbador.pl
Zródło: oświadczenia zdrowotne EU EFSA nr 2058, 2275, 2276, 3397, 2070, 3940, 2071, 2834, 2835, 3923, publikacje naukowe
- https://yerbador.pl/jaka-jest-rola-zwiazkow-fenolowych-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/dzialanie-przeciw-otylosci-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/zwiazki-fenolowe-obecne-w-yerba-mate/
- https://yerbador.pl/fenolowe-przeciwutleniacze-zidentyfikowane-za-pomoca-esi-ms/
- https://yerbador.pl/kompleksowy-przeglad-chemii-implikacji-zdrowotnych/
Zobacz więcej naszych ciekawych artykułów :
Zawartość kofeiny w Yerba Mate – 70 mg do 360 mg
Lubisz pić napar z Ameryki Południowej bądź zamierzasz go spróbować i zastanawiasz się, czy Yerba Mate ma kofeinę? Być może chcesz dowiedzieć się, czy posiada
Yerba Mate – smak, który zapamiętasz na długi czas
Jesteś miłośnikiem herbaty lub kawy, ale zwyczajny aromat tych napojów już Ci się znudził? Jeżeli tak – spróbuj Yerba Mate! Smak tego wyjątkowego naparu z
Yerba Mate zamiast kawy
Ludzie od wielu lat zastanawiają się, który z naparów wybrać, czy ma być to kawa, czy jednak susz z ostrokrzewu paragwajskiego. Jeśli chodzi o kawę
Yerba mate czy Matcha? Co wybrać?
W naszym nowym artykule porównamy japońską tradycyjną zieloną herbatę Matche z naparem z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego znanego szerzej jako Yerbamate. Ale Zacznijmy od początku
YERBA MATE – JAK ZACZĄĆ ?
Yerba Mate właściwości tego wyjątkowego napoju są niezwykłe. Budzi on jednak wiele tajemnic, najbardziej wśród osób, które nie miały jeszcze styczności z tym wyjątkowym napojem
Jak prawidłowo używać bombillę
Czy zdarzyło wam się, że podczas picia yerby przez waszą bombilla przedostawały się drobne fragmenty suszu? W naszym nowym artykule przedstawimy techniki, które pomogą zapobiec
Dawkowanie Yerba mate
Poradnik dawkowania yerba mate: jaka ilość jest dla Ciebie odpowiednia, aby uzyskać pożądany efekt? Jeśli czytasz ten artykuł zapewne jesteś amatorem picia yerba mate i
Yerba Mate w torebkach – porównanie
Zdania na temat tego czy Yerba mate z torebki ma jakikolwiek sens są bardzo podzielone, wielu miłośników Yerba uważa, że to zło, inni wręcz odwrotnie
Czy yerba mate może nam zaszkodzić? Bierzemy pod lupę ewentualne skutki uboczne jakie mogą pojawić się po spożywaniu naparu yerba mate.
Wokół konsumpcji naparu z ostrokrzewu paragwajskiego coraz częściej pojawia się wiele mitów. W naszym artykule spróbujemy je obalić i przedstawić rzetelne informację. Oczywiście picie naparu
Czy da się zaparzyć yerba mate firmy Yerbador bez termometru?
Wiele osób kiedy słyszy o rytuale przygotowania naparu yerba mate uważa, że jest to dosyć trudne czy czasochłonne, czym z pewnością może zrazić początkujących miłośników
Yerba mate jak pić? Z dodatkami – Na zimno, na ciepło.
Wielu z nas kojarzy picie yerba mate jako zwyczajne zalanie suszu wodą. Nic bardziej mylnego, dla osób które nie przepadają za tradycyjnym smakiem naparu istnieje
YERBA MATE NA ZIMNO – IDEALNY SPOSÓB NA LATO!
Lato w pełni a co za tym idzie wysokie temperatury. Upał wszystkim nam doskwiera, nie mamy chęci do działania i potrzebujemy energii, w gorące dni
Naczynia do Yerba Mate
Jeśli zastanawiasz się jakie matero/naczynie wybrać, nasz artykuł z pewnością Ci pomoże. Na początku przygody z yerba mate trudno jest nam określić czego powinniśmy oczekiwać
CZYM JEST BOMBILLA?
Bombilla – czyli specjalna słomka wykonana ze stali nierdzewnej, srebra, platyny lub bambusa zakończona sitkiem, za pomocą której w łatwy sposób przefiltrujemy naszą yerba mate
CZY YERBA MATE TO HERBATA PARAGWAJSKA
DLACZEGO LUDZIE NAZYWAJĄ YERBA MATE HERBATĄ? Jeśli chodzi o genezę błędnego nazewnictwa naparu yerba mate, zapewne spowodowane jest ono znaczną przewagą popularności herbaty w naszym
