Yerba Mate – Naturalnym izotonikiem posiadającym szereg właściwosci pożąnych przez sportowców. Yerba Mate a sport

[hfe_template id=’21705′]

Picie yerba mate i uprawianie sportu – jak wspomóc organizm? yerba mate i sport?

Osoba podnosząca sztangę

Porządny trening potrafi wycisnąć z nas dosłownie siódme poty. Dobre nawodnienie przed, czy po treningu jest bardzo ważne dla naszego samopoczucia. Przy dość intensywnym treningu trzeba pamiętać, że nie wypacamy z siebie tylko toksyn, ale również cenne dla naszego organizmu składniki takie jak witaminy czy minerały. Nie ma znaczenia jaki sport uprawiasz, czy jest to bieganie, sztuki walki czy podnoszenie ciężarów. Koniecznością jest stosowania naturalnego izotonika, zapewni Ci on siłę i energie do dalszego działania. Nie potrzebujesz kolorowych napoi z marketu, wypróbuj naturalny, własnej roboty izotonik z yerba mate!

Dlaczego sportowcy siegają po yerba mate?

https://yerbador.pl/spozywanie-yerba-mate-ilex-paraguariensis/Wystarczy spojrzeć na instagrama topowych sportowców. Napar z yerby jest spożywany na porządku dziennym. Dlaczego? Yerba mate i sport? Izotonik w formie yerby doskonale nawadnia i gasi pragnienie o wiele skuteczniej, niż słodkie napoje z marketów. Ponadto ma ciekawy smak i aromat. Dodatkowym atutem są silne właściwości pobudzające i energetyzujące. Susz z ostrokrzewu paragwajskiego, pobudza podobnie jak po wypiciu kawy, lecz nie wypłukuje z naszego organizmu minerałów. Wręcz przeciwnie, dostarcza nam moc ponad 150 różnych mikroelementów, minerałów, witamin oraz antyoksydantów (zobacz artykuł na temat wszystkich właściwości yerba mate).

 Zródło: oświadczenia zdrowotne EU EFSA nr 2058, 2275, 2276, 3397, 2070, 3940, 2071, 2834, 2835, 3923,  publikacje naukowe

Naturalny izotonik z yerba mate do przygotowania w domu.

1 x Zestaw Prezentowy Yerba Mate Yerbador - Tuba

Pamiętaj również, że najwyższej klasy yerba powinna być organiczna.

Nasz produkt Yerbador zawiera 100% liści, bez łodyg jak i posiada wszelkie certyfikaty potwierdzające jego organiczność, dlatego nie boimy się powiedzieć, że jest idealny i najwyższej jakości.


Skorzystaj z promocji !

Sam napar Yerba Mate można pić pod różną postacią, przygotować ją w postaci zimnej (terere) lub tradycyjnej, czyli w formie gorącego napoju. Po przefiltrowaniu naparu z suszu ostrokrzewu paragwajskiego, możemy zabrać yerbe na trening. Sporządzony przez w warunkach domowych izotonik zawiera wiele ważnych składników. Bogaty w witaminy napar dostarczy nam: C, B12. B9, B5, B3, B2, B1. Ponadto zapewni nam ważne minerały takie jak: cynk, sód, magnez, wapń, fosfor, żelazo oraz potas. (Zobacz artykuł na temat wszystkich właściwości yerba mate).

Zobacz dzisiejsze promocje najwyższej jakości Yerba Mate w naszym sklepie!

  • OKAZJA!

    1 x Zestaw Prezentowy Yerba Mate Yerbador – Tuba

    Oceniono 0 na 5
    157,99zł

  • OKAZJA!

    Ceramiczne naczynie matero Yerbador

    Oceniono 0 na 5
    49,99zł

  • OKAZJA!

    Yerbador Mate – ZIOŁOWY DETOKS

    Oceniono 0 na 5
    89,98zł

  • OKAZJA!

    Yerbador Mate – GUARANA ACTIVE ENERGY SHOT

    Oceniono 0 na 5
    89,98zł

  • OKAZJA!

    Tradycyjna Bombilla (słomka) – ZŁOTA

    Oceniono 0 na 5
    20,99zł



PRZEJDŹ DO SKLEPU

 Zródło: oświadczenia zdrowotne EU EFSA nr 2058, 2275, 2276, 3397, 2070, 3940, 2071, 2834, 2835, 3923,  publikacje naukowe

Dodatkowym atutem bądą właściwości odchudzające naszego izotoni. Czy wiesz że łatwiej Ci bedzie zadbać o zgrabną sylwetkę? Yerba pomaga nam w ograniczaniu przyjmowanych kalorii, niwelując ilość tłuszczu przyjmowanego do naszych komórek tłuszczowych. Dodatkowym atutem będzie, zmniejszenie odczuwania łaknienia. Yerba Mate dzięki  wyjątkowemu smaku oraz właściwością, doceniany jest przez każdego rodzaju sportowca.

figure, person, stick-25590.jpg

 Zródło: oświadczenia zdrowotne EU EFSA nr  2070, 3940, 2071, 2834, 2835,  publikacje naukowe

Badania naukowe niniejszego produktu, potwierdzają w zawartości kwas chlorogenowy, kwercetynę i rutynę – substancje o działaniu antyoksydacyjnym – przeciwnowotworowym oraz odmładzającym organizm. Największą przewagą yerba mate nad kawą i herbatą, jest wysoka zawartość cennych substancji odżywczych wraz z olbrzymią dawką energii. W Yerbador znajduje się szereg witamin z grupy B m. in. B1, B2, B3, B5, B6, B7 i B9, a także witamina C i E. Ponadto yerba mate jest zasobna w magnez, wapń, krzem, żelazo, potas, cynk i fosfor – cenne mikroelementy, bez których nasz organizm nie byłby w stanie sprawnie funkcjonować na co dzień. Zachęcamy do poczytania więcej na naszej stronie yerbador.pl

 Zródło: oświadczenia zdrowotne EU EFSA nr 2058, 2275, 2276, 3397, 2070, 3940, 2071, 2834, 2835, 3923,  publikacje naukowe

Odkryj nasze zestawy!

  • OKAZJA!

    1 x Zestaw Prezentowy Yerba Mate Yerbador – Tuba

    Oceniono 0 na 5
    157,99zł

  • OKAZJA!

    3 x Doypack Yerba Mate od Yerbador + 1 Doypack Gratis!

    Oceniono 0 na 5
    249,99zł

  • OKAZJA!

    Yerba Mate Yerbador – PAKIET ZDROWIE 3 + 1

    Oceniono 0 na 5
    289,94zł

  • OKAZJA!

    Yerba Mate Yerbador – PAKIET MIX SAMKÓW 3 + 1

    Oceniono 0 na 5
    289,94zł

  • OKAZJA!

    2 x Zestaw Prezentowy Yerba Mate Yerbador + 1 Doypack GRATIS

    Oceniono 0 na 5
    299,99zł

  • OKAZJA!

    2 x Zestaw Prezentowy z Doypack Yerba Mate Yerbador + 1 Doypack

    Oceniono 0 na 5
    299,99zł

  • OKAZJA!

    4 x Doypack Yerba Mate + 1 ZESTAW PREZENTOWY Gratis!

    Oceniono 0 na 5
    359,99zł

  • OKAZJA!

    3 x Zestaw Prezentowy Yerba Mate od Yerbador + 1 gratis!

    Oceniono 0 na 5
    419,98zł

  • OKAZJA!

    5 x Doypack Yerba Mate od Yerbador + 2 Doypack Gratis!

    Oceniono 0 na 5
    435,99zł

  • OKAZJA!

    Yerba Mate Yerbador – ZESTAW PREMIUM 6 + 3

    Oceniono 0 na 5
    539,88zł

  • OKAZJA!

    8x Doypack Yerba Mate MIX + Zestaw prezentowy gratis!

    Oceniono 0 na 5
    719,84zł

Smaki, które budzą pragnienie do życia!

  • OKAZJA!

    Yerbador Mate – SLIM FIT

    Oceniono 0 na 5
    89,98zł

  • OKAZJA!

    Yerbador Mate – ZIOŁOWY DETOKS

    Oceniono 0 na 5
    89,98zł

  • OKAZJA!

    Yerbador Mate – GUARANA ACTIVE ENERGY SHOT

    Oceniono 0 na 5
    89,98zł

  • OKAZJA!

    Yerba Mate Yerbador – PAKIET ZDROWIE 3 + 1

    Oceniono 0 na 5
    289,94zł

  • OKAZJA!

    Yerbador Mate – OWOCE TROPIKALNE

    Oceniono 0 na 5
    89,98zł

  • OKAZJA!

    Yerbador Mate – OWOCE LASU

    Oceniono 0 na 5
    89,98zł

  • OKAZJA!

    Yerbador Mate – OWOCE CYTRUSOWE

    Oceniono 0 na 5
    89,98zł

  • OKAZJA!

    Yerba Mate Yerbador – ZESTAW PREMIUM 6 + 3

    Oceniono 0 na 5
    539,88zł

  • OKAZJA!

    Yerba Mate Yerbador – PAKIET MIX SAMKÓW 3 + 1

    Oceniono 0 na 5
    289,94zł

  • OKAZJA!

    Yerbador Mate – ODPORNOŚĆ IMBIRU

    Oceniono 0 na 5
    89,98zł



PRZEJDŹ DO SKLEPU

Zobacz więcej naszych  ciekawych artykułów :

Poznaj nasze produkty TOP!

  • Promocja!

    ZESTAW PREZENTOWY YERBA MATE – Tuba + Matero + Bombilla

    Pierwotna cena wynosiła: 245,70zł.Aktualna cena wynosi: 177,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 28%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    TUBA HERMETYCZNA YERBA MATE 100% SAME LIŚCIE

    Pierwotna cena wynosiła: 159,99zł.Aktualna cena wynosi: 87,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 45%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    YERBA MATE – WSPOMAGANIE ODCHUDZANIA – SLIM FIT

    Pierwotna cena wynosiła: 145,00zł.Aktualna cena wynosi: 89,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 38%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    HERMETYCZNY DOYPACK YERBA MATE + 100g GRATIS

    Pierwotna cena wynosiła: 159,99zł.Aktualna cena wynosi: 87,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 45%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    ZESTAW STARTOWY – BOMBILLA + MATERO + YERBA MATE ULTRA ENERGIA – GUARANA

    Pierwotna cena wynosiła: 245,90zł.Aktualna cena wynosi: 177,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 28%

    Dodaj do koszykaGotowe

Wymarzona figura

  • Promocja!

    ZESTAW STARTOWY YERB MATE – BOMBILLA + MATERO + YERBA OCZYSZCZANIE – DETOKS ZIOŁOWY

    Pierwotna cena wynosiła: 195,90zł.Aktualna cena wynosi: 177,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 9%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    YERBA MATE – WSPOMAGANIE ODCHUDZANIA – SLIM FIT

    Pierwotna cena wynosiła: 145,00zł.Aktualna cena wynosi: 89,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 38%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    YERBA MATE – ULTRA ENERGIA – GUARANA

    Pierwotna cena wynosiła: 159,99zł.Aktualna cena wynosi: 89,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 44%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    ZESTAW STARTOWY – BOMBILLA + MATERO + YERBA WSPOMAGANIE ODCHUDZANIA – SLIM FIT

    Pierwotna cena wynosiła: 245,90zł.Aktualna cena wynosi: 177,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 28%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    ZESTAW STARTOWY – BOMBILLA + MATERO + YERBA MATE ULTRA ENERGIA – GUARANA

    Pierwotna cena wynosiła: 245,90zł.Aktualna cena wynosi: 177,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 28%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    YERBA MATE – OCZYSZCZENIE – DETOKS ZIOŁOWY

    Pierwotna cena wynosiła: 159,99zł.Aktualna cena wynosi: 89,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 44%

    Dodaj do koszykaGotowe

Poznaj nowe smaki

  • Promocja!

    ZESTAW PREZENTOWY YERBA MATE – LIMONKA MOJITO

    Pierwotna cena wynosiła: 255,90zł.Aktualna cena wynosi: 187,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 27%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    ZESTAW PREZENTOWY YERBA MATE – BIAŁY JAŚMIN

    Pierwotna cena wynosiła: 255,90zł.Aktualna cena wynosi: 187,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 27%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    LIMONKA MOJITO – YERBA MATE + ZIELONA HEBRATA

    Pierwotna cena wynosiła: 159,99zł.Aktualna cena wynosi: 99,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 38%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    YERBA MATE – HIBISCUS I CZARNA PORZECZKA

    Pierwotna cena wynosiła: 159,90zł.Aktualna cena wynosi: 89,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 44%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    ZIELONA MIĘTA – YERBA MATE + ZIELONA HERBATA

    Pierwotna cena wynosiła: 159,99zł.Aktualna cena wynosi: 99,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 38%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    BIAŁY JAŚMIN – YERBA MATE + BIAŁA HERBATA

    Pierwotna cena wynosiła: 159,99zł.Aktualna cena wynosi: 99,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 38%

    Dodaj do koszykaGotowe

Yerba mate z herbatą

  • Promocja!

    ZESTAW PREZENTOWY YERBA MATE – LIMONKA MOJITO

    Pierwotna cena wynosiła: 255,90zł.Aktualna cena wynosi: 187,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 27%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    ZESTAW PREZENTOWY YERBA MATE – BIAŁY JAŚMIN

    Pierwotna cena wynosiła: 255,90zł.Aktualna cena wynosi: 187,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 27%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    LIMONKA MOJITO – YERBA MATE + ZIELONA HEBRATA

    Pierwotna cena wynosiła: 159,99zł.Aktualna cena wynosi: 99,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 38%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    YERBA MATE – HIBISCUS I CZARNA PORZECZKA

    Pierwotna cena wynosiła: 159,90zł.Aktualna cena wynosi: 89,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 44%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    ZIELONA MIĘTA – YERBA MATE + ZIELONA HERBATA

    Pierwotna cena wynosiła: 159,99zł.Aktualna cena wynosi: 99,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 38%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    BIAŁY JAŚMIN – YERBA MATE + BIAŁA HERBATA

    Pierwotna cena wynosiła: 159,99zł.Aktualna cena wynosi: 99,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 38%

    Dodaj do koszykaGotowe

Akcesoria

  • Promocja!

    CERAMICZNE MATERO YERBADOR PRO 2 – SZMARAGDOWA ZIELEŃ

    Pierwotna cena wynosiła: 74,90zł.Aktualna cena wynosi: 59,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 20%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    CERAMICZNE MATERO YERBADOR PRO 2 – PERŁOWA BIEL

    Pierwotna cena wynosiła: 95,90zł.Aktualna cena wynosi: 69,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 27%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    TRADYCYJNA BOMBILLA (SŁOMKA) – ZŁOTA

    Pierwotna cena wynosiła: 39,99zł.Aktualna cena wynosi: 20,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 48%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    CERAMICZNE MATERO YERBADOR PRO 2 – ONYKSOWA CZERŃ

    Pierwotna cena wynosiła: 95,90zł.Aktualna cena wynosi: 69,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 27%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    TERREMOS PRO MAX + Doypack GRATIS! Przewidywana dostawa: kwiecień 2025

    Pierwotna cena wynosiła: 294,90zł.Aktualna cena wynosi: 184,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 37%

    Dowiedz się więcejGotowe

Certyfikowane surowe miody z Polski

  • Promocja!

    SUROWY MIÓD RZEPAKOWY – JASNA NUTA POLSKIEGO POLA – 400g

    Pierwotna cena wynosiła: 76,88zł.Aktualna cena wynosi: 59,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 22%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    SUROWY MIÓD FACELIOWY – NAMIĘTNOŚĆ SMAKU – 400g

    Pierwotna cena wynosiła: 89,68zł.Aktualna cena wynosi: 59,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 33%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    SUROWY MIÓD WIELOKWIATOWY – PRAWDZIWA SYMFONIA KWIATOWEJ MUZYKI – 400g

    Pierwotna cena wynosiła: 69,99zł.Aktualna cena wynosi: 59,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 14%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    SUROWY MIÓD WIELOKWIATOWY – SMAKOWITA ODYSEJA KWIATÓW – ZESTAW PREZENTOWY

    Pierwotna cena wynosiła: 159,99zł.Aktualna cena wynosi: 135,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 15%

    Dodaj do koszykaGotowe

  • SUROWY MIÓD RZEPAKOWY – JASNA NUTA POLSKIEGO POLA – ZESTAW PREZENTOWY

    69,90zł z VAT
    Dodaj do koszykaGotowe

Od 180 zł

darmowa dostawa

Do 160 dni

darmowe zwroty

24 H

wysyłka

Zobacz zestawy wielopaków

  • Promocja!

    YERBA MATE – ZESTAW PREMIUM 6 + 3

    Pierwotna cena wynosiła: 1297,99zł.Aktualna cena wynosi: 539,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 58%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    8x YERBA MATE MIX + ZESTAW PREZENTOWY GRATIS!

    Pierwotna cena wynosiła: 1357,99zł.Aktualna cena wynosi: 719,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 47%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    3 x ZESTAW PREZENTOWY YERBA MATE + 1 GRATIS!

    Pierwotna cena wynosiła: 597,99zł.Aktualna cena wynosi: 419,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 30%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    ZESTAW PREZENTOWY YERBA MATE – Tuba + Matero + Bombilla

    Pierwotna cena wynosiła: 245,70zł.Aktualna cena wynosi: 177,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 28%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    4 x YERBA MATE + 1 ZESTAW PREZENTOWY GRATIS!

    Pierwotna cena wynosiła: 549,99zł.Aktualna cena wynosi: 359,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 35%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    2 x YERBA MATE + 1 GRATIS!

    Pierwotna cena wynosiła: 319,99zł.Aktualna cena wynosi: 195,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 39%

    Dodaj do koszykaGotowe
  • Promocja!

    3 x YERBA MATE + 2 GRATIS!

    Pierwotna cena wynosiła: 665,93zł.Aktualna cena wynosi: 395,90zł. z VAT

    Oszczędzasz: 41%

    Dodaj do koszykaGotowe

Podobne wpisy

Liście yerba mate i susz

Co to jest Yerba Mate ?

Yerba Mate co to dokładnie jest ? Co to jest Yerba Mate?– napar popularny głównie w krajach Ameryki Południowej(Argentynie, Paragwaju, Urugwaju, Brazylii), również w niektórych krajach Bliskiego Wschodu. Jednakże po Yerba Mate sięga coraz więcej Europejczyków. Yerba Mate są to wysuszone liście oraz patyczki ostrokrzewu paragwajskiego, znanego także pod łacińską nazwą Ilex paraguariensis. Ten gatunek drzewa występuje jedynie w określonych obszarach…

Teresa Lipowska Yerbador

Dlaczego trudno dostępny surowy miód potrafi zdziałać cuda dla Ciebie i Twojego zdrowia

Odkryj 5 powodów, dla których tysiące ludzi i największe polskie gwiazdy wybrały surowe miody Yerbador. CiekawostkaKiedyś dziadek, wujek lub sąsiad, a dziś Yerbador dostarcza do polskich domów najwyższej jakości naturalny miód prosto od pszczół. Bez obróbki termicznej, nierozcieńczany – pełna moc składników odżywczych. Dlaczego surowy miód Yerbador Jest lepszy? Poznaj 5 kluczowych korzyści! 🐝 🍯…

Dagmara_krolowe_zycia_yerba_mate_yerbador

YERBA MATE NA ZIMNO – IDEALNY SPOSÓB NA LATO!

[hfe_template id=’21705′] Lato w pełni a co za tym idzie wysokie temperatury. Upał wszystkim nam doskwiera, nie mamy chęci do działania i potrzebujemy energii, w gorące dni najlepszym rozwiązaniem są oczywiście zimne napoje, które ukoją pragnienie kiedy nasze termometry szaleją. Terere czyli yerba mate pijane na zimno może być świetną alternatywą słodzonych napojów. Fanom naszego…

yerba mate, matero, the bombilla-2438165

Naczynia do Yerba Mate

[hfe_template id=’21705′] Jeśli zastanawiasz się jakie matero/naczynie wybrać, nasz artykuł z pewnością Ci pomoże. Na początku przygody z yerba  mate trudno jest nam określić czego powinniśmy oczekiwać od naczynia, jak powinno wyglądać, jakie powinno mieć właściwości czy przede wszystkim – jak z niego korzystać. Naczynie do yerba mate powinno być praktyczne i dobrze dobrane do…

Znane osoby pijące yerba mate od yerbador - kolaż zdjęć

YERBA MATE – JAK ZACZĄĆ ?

Yerba Mate właściwości tego wyjątkowego napoju są niezwykłe. Budzi on jednak wiele tajemnic, najbardziej wśród osób, które nie miały jeszcze styczności z tym wyjątkowym napojem który ma wiele doskonałych właściwości. Jak zacząć swoją przygodę z yerba i które produkty warto wybrać jako yerba mate dla początkujących? Zapoznamy się lepiej z naparem Yerbador i rozłożymy yerbę…

Bombilla złota, słomka do yerba mate

CZYM JEST BOMBILLA?

[hfe_template id=’21705′] Bombilla – czyli specjalna słomka wykonana ze stali nierdzewnej, srebra, platyny lub bambusa zakończona sitkiem, za pomocą której w łatwy sposób przefiltrujemy naszą yerba mate i oddzielimy jej napar od fusów.  Na dole słomki znajduje się filtr w różnych kształtach. Bombilla sprawi, że drobne cząstki suszu zostaną przefiltrowane. Wieki temu Indianie zamieszkujący Paragwaj…