ZDROWIE

Teresa Lipowska Yerbador

Dlaczego trudno dostępny surowy miód potrafi zdziałać cuda dla Ciebie i Twojego zdrowia

Odkryj 5 powodów, dla których tysiące ludzi i największe polskie gwiazdy wybrały surowe miody Yerbador. CiekawostkaKiedyś dziadek, wujek lub sąsiad, a dziś Yerbador dostarcza do polskich domów najwyższej jakości naturalny miód prosto od pszczół. Bez obróbki termicznej, nierozcieńczany – pełna moc składników odżywczych. Dlaczego surowy miód Yerbador Jest lepszy? Poznaj 5 kluczowych korzyści! 🐝 🍯…

Kobieta w ciąży w różowej sukience w ogrodzie wśród rośliności
|

Yerba mate w ciąży – korzyści dla przyszłej mamy

Yerba mate to naturalny energetyk, który zawiera kofeinę, a przyszła mama powinna ograniczyć dzienną dawkę tego alkaloidu w swojej diecie. Eksperci zalecają, aby nie przekraczać 200–300 mg na dobę. Taka ilość kofeiny znajduje się w 500 ml naparu z ostrokrzewu peruwiańskiego lub w 2-–3 filiżankach kawy. Korzyści zdrowotne z picia naparu takie jak lepsze samopoczucie…

Kobieta pijąca yerba mate
|

Picie yerba mate a karmienie piersią 

Zmiany w diecie amatorki naparu z ostrokrzewu paragwajskiego dotyczą ilości spożywanej Yerba mate w czasie ciąży i czasu po porodzie, zwłaszcza wtedy, gdy noworodek jest karmiony piersią. Ograniczenia spożywania niektórych napojów wiążą się z zawartością kofeiny, dlatego lepiej pić słabsze napary w mniejszych ilościach. Wyrzeczenia często dotyczą wszystkich pobudzających używek, na które zmęczona mama może…

Znane osoby pijące yerba mate od yerbador - kolaż zdjęć

Yerba Mate zamiast kawy

Ludzie od wielu lat zastanawiają się, który z naparów wybrać, czy ma być to kawa, czy jednak susz z ostrokrzewu paragwajskiego. Jeśli chodzi o kawę jest to roślina, której właściwości odkryto już ok. 3000 lat temu. Początkowo jednak nie do końca wiedziano jak spożywać jej owoce. Dopiero w piętnastym wieku zaczęto prażyć nasiona, a następnie…

Kobieta z chustą na głowie i telefonem

Yerba mate czy Matcha? Co wybrać?

W naszym nowym artykule porównamy japońską tradycyjną zieloną herbatę Matche z naparem z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego znanego szerzej jako Yerbamate. Ale Zacznijmy od początku od przedstawienia obydwu napojów. Matcha w większości przypadków pochodzić z plantacji które są zacienione. Dzięki temu podczas wzrostu zielonej herbaty wytwarza się w niej i jeszcze więcej aminokwasów a dodatkowo…

Znane osoby pijące yerba mate od yerbador - kolaż zdjęć

YERBA MATE – JAK ZACZĄĆ ?

Yerba Mate właściwości tego wyjątkowego napoju są niezwykłe. Budzi on jednak wiele tajemnic, najbardziej wśród osób, które nie miały jeszcze styczności z tym wyjątkowym napojem który ma wiele doskonałych właściwości. Jak zacząć swoją przygodę z yerba i które produkty warto wybrać jako yerba mate dla początkujących? Zapoznamy się lepiej z naparem Yerbador i rozłożymy yerbę…

bombille do yerba mate

Jak prawidłowo używać bombillę

Czy zdarzyło wam się, że podczas picia yerby przez waszą bombilla przedostawały się drobne fragmenty suszu? W naszym nowym artykule przedstawimy techniki, które pomogą zapobiec przedostawaniu się pyłu przez słomkę, a co za tym idzie spożywaniu naparu z czystą przyjemnością. Jak radzić sobie z bombillą? W naszym codziennym popijaniu naparu z ostrokrzewu paragwajskiego niekiedy może…

Szusz yerba mate w matero

Dawkowanie Yerba Mate – ile razy dziennie pić, aby uzyskać najlepszy efekt?

Yerba Mate, napój pochodzący z liści ostrokrzewu paragwajskiego (Ilex paraguariensis), od wieków jest ceniony w Ameryce Południowej za swoje właściwości pobudzające, wspierające koncentrację i dostarczające cennych antyoksydantów. W ostatnich latach zdobywa coraz większą popularność również w Europie, w tym w Polsce. Wielu początkujących miłośników tego naparu zadaje sobie pytania: ile yerba mate dziennie jest bezpieczne?…

Czy Yerba Mate może Ci zaszkodzić? Analizujemy skutki uboczne i właściwości zdrowotne naparu

Yerba Mate, czyli napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego (Ilex paraguariensis), od stuleci ceniona jest w Ameryce Południowej jako naturalny środek pobudzający, poprawiający koncentrację i dostarczający organizmowi cennych składników odżywczych. W ostatnich latach zdobyła ogromną popularność również w Polsce. Choć właściwości Yerba Mate są szeroko opisywane jako pozytywne, to wokół jej spożywania pojawiło się wiele mitów…

Czy da się zaparzyć yerba mate firmy Yerbador bez termometru?

Wiele osób kiedy słyszy o rytuale przygotowania naparu yerba mate uważa, że jest to dosyć trudne czy czasochłonne, czym z pewnością może zrazić początkujących miłośników naparu z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego.  Kluczowym elementem przygotowania naparu jest odpowiednia temperatura wody. Jednak nic bardziej mylnego, ponieważ w Ameryce Południowej, gdzie yerba mate jest swego rodzaju napojem narodowym,…

Yerba mate jak pić? Z dodatkami – Na zimno, na ciepło.

Yerba mate jak pić? Z dodatkami – Na zimno, na ciepło.

[hfe_template id=’21705′] Wielu z nas kojarzy picie yerba mate jako zwyczajne zalanie suszu wodą. Nic bardziej mylnego, dla osób które nie przepadają za tradycyjnym smakiem naparu istnieje wiele alternatyw na to, aby urozmaicić przygotowanie oraz smak popularnego suszu z ostrokrzewu paragwajskiego. Pamiętajmy że właściwości pobudzające witaminy, czy minerały znajdują się w liściach ostrokrzewu, ale to…