Nasiona Chia – 200 g – Naturalne Źródło Błonnika i Witaminy B1

Chia to superfood, które swoją moc pokazuje dopiero po chwili. Z pozoru małe i niepozorne, po kontakcie z wodą pęcznieją, tworząc aksamitny, żelowy konsystent, który dodaje potrawom sytości i delikatności. Ich smak jest neutralny, dzięki czemu świetnie odnajdują się w słodkich i wytrawnych połączeniach.

Wysoka zawartość błonnika wspiera naturalny rytm trawienia, a magnez i fosfor biorą udział w równowadze energetycznej organizmu. Witamina B1 pomaga zadbać o układ nerwowy, wspierając koncentrację i dobry rytm dnia.

To składnik, który działa w ciszy, ale daje widoczne efekty – stabilność, lekkość i naturalną energię. Chia to idealny dodatek dla osób, które chcą w prosty sposób wzbogacić codzienną dietę o wartościowe składniki.

JAK CIĘ WESPRĄ?

• Błonnik – wsparcie lekkości i sytości
• Magnez i fosfor – równowaga wewnętrzna i metabolizm
• Witamina B1 – układ nerwowy w dobrym rytmie

WARTOŚCI ODŻYWCZE W 100 g

• Wartość energetyczna: 1830 kJ / 436 kcal
• Tłuszcz: 31 g
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,30 g
• Węglowodany: 42 g
• w tym cukry: 0,50 g
• Błonnik: 34 g
• Białko: 17 g
• Sól: 0,01 g
• Fosfor: 860 mg
• Magnez: 335 mg
• Witamina B1 (Tiamina): 0,62 mg

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

PROPOZYCJA PODANIA

Nasiona chia najlepiej spożywać po uprzednim namoczeniu w wodzie, mleku lub jogurcie — wtedy tworzą delikatną, żelową otoczkę.
Dodaj 12,5 g do 200 ml płynu i odstaw na 15–20 minut.
Świetnie wzbogacą musli, owsianki, koktajle, sałatki, desery i wypieki.

Nie przekraczać 15 g dziennie.