Yerbador Mate Blog

Kurkuma w proszku w miseczce i na drewnianej łyżce obok surowych kłączy

Kurkuma w Proszku – Właściwości, Dawkowanie i Jak Ją Stosować

Kurkuma w proszku wygląda niewinnie: żółty pył w słoiku, trochę ziemisty zapach. A ma za sobą tysiące lat historii kulinarnej i sporą stertę badań naukowych. W Indiach ląduje w niemal każdym curry, w Polsce coraz częściej w porannym smoothie albo w kubku złotego mleka zamiast popołudniowej kawy. Żeby faktycznie coś Ci dała, musisz jednak wiedzieć,…

Yerba mate Białystok – matero z bombillą na tle barokowego ogrodu pałacowego

Yerba Mate Białystok – Gdzie Kupić i Jak Szybko Dojedzie Paczka?

Wpisujesz w wyszukiwarkę „yerba mate Białystok” i przeglądasz wyniki? Dobrze trafiłeś. W tym przewodniku odpowiadamy uczciwie, gdzie w stolicy Podlasia kupisz porządną yerbę, jak szybko dojedzie do Ciebie paczka z naszego magazynu i dlaczego akurat Białystok – miasto, które dało światu wspólny język – ma z kulturą picia mate więcej wspólnego, niż mogłoby się wydawać….

Spirulina w Proszku – Właściwości, Dawkowanie i Jak Ją Stosować

Spirulina w proszku to intensywnie zielony, niemal szmaragdowy proszek o wyrazistym, morskim smaku, który coraz częściej trafia do koszyka obok innych alg i superfoodów. To ósmy tekst w naszej serii o superfoodach – wcześniej pisaliśmy już o moringa, acai, chlorelli, baobabie, guaranie, ashwagandzie i maca. Tym razem sprawdzamy, czym właściwie jest spirulina, skąd się bierze,…

Maca w proszku w drewnianej misce z łyżką i surowymi korzeniami maca w tle

Maca w Proszku – Właściwości, Dawkowanie i Jak Ją Stosować

Maca w proszku to jasnożółty proszek o łagodnym, karmelowym smaku, który coraz częściej ląduje w porannym smoothie zamiast kawy albo tuż obok niej. Roślina, z której powstaje, rośnie tam, gdzie niewiele innych upraw daje radę: na wysokości 3500–5000 metrów n.p.m. w peruwiańskich Andach, w rzadkim powietrzu i chłodzie, w którym Inkowie uprawiali ją już ponad…

Ashwagandha w proszku wsypywana łyżką do szklanki ciepłego mleka roślinnego

Ashwagandha w Proszku – Właściwości, Dawkowanie i Jak Ją Stosować

Nazwa „ashwagandha” pochodzi z sanskrytu i oznacza w wolnym tłumaczeniu „zapach konia” – w ajurwedzie miało to oznaczać siłę i wytrzymałość, jakie dawało spożywanie korzenia tej rośliny. Dziś ashwagandha w proszku trafia najczęściej nie do wojowników, a do szklanki ciepłego mleka roślinnego wypijanej wieczorem, gdy dzień był długi i głowa nie chce się wyłączyć. W…

Guarana w proszku – ciemnobrązowy proszek i surowe nasiona w drewnianej miseczce

Guarana w Proszku – Właściwości, Dawkowanie i Jak Ją Stosować

Otwierasz opakowanie i pierwsze, co uderza, to zapach: ciemna czekolada, trochę kory, gorzka nuta w tle. Guarana w proszku wygląda trochę jak kakao, ale działa zupełnie inaczej. O tym, czym jest guarana i skąd bierze się jej pobudzenie, pisaliśmy już szerzej w osobnym artykule. Tym razem bierzemy pod lupę samą formę proszkową: ile jej wsypać,…

Yerba mate Lublin – matero z bombillą na tle kamienicy starego miasta

Yerba Mate Lublin – Gdzie Kupić i Jak Szybko Dojedzie Paczka

Lublin to największe miasto wschodniej Polski i jedno z tych miejsc, w których studenci nadają rytm całej okolicy. Jeśli wpisujesz w wyszukiwarkę yerba mate Lublin, pewnie chcesz wiedzieć trzy rzeczy: gdzie kupić dobrą yerbę, ile to kosztuje i jak szybko paczka dojedzie na Wieniawę, Czuby albo do akademika. Odpowiadamy konkretnie. A przy okazji tłumaczymy, dlaczego…

Baobab w proszku – miska sproszkowanego miąższu z plastrami cytryny i limonki

Baobab w Proszku – Właściwości, Na Co Pomaga i Jak Go Stosować?

Miska sproszkowanego baobabu pachnie jak wyciśnięta cytryna, tylko bez soku. Ten jasnobeżowy proszek z afrykańskiej sawanny domyka naszą małą serię superfoods obok moringi, jagód acai i chlorelli — i ze wszystkich czterech jest chyba najłatwiejszy do polubienia od pierwszej łyżeczki. Baobab to sproszkowany miąższ owoców drzewa Adansonia digitata: źródło witaminy C, błonnika, potasu, magnezu i…

Yerba mate a cukier we krwi – matero z suszem, termos i limonka bez cukru

Yerba Mate a Cukier we Krwi – Czy Yerba Obniża Cukier?

Wpisujesz w wyszukiwarkę „yerba mate a cukier we krwi” i trafiasz na dwa rodzaje tekstów. Pierwsze obiecują, że yerba „reguluje glikemię” i niemal zastępuje wizytę u diabetologa. Drugie straszą kofeiną. Oba podejścia są nieuczciwe. W tym artykule stawiamy sprawę jasno: co o relacji yerba mate i cukru we krwi wiadomo na pewno, co jest dopiero…

Yerba mate Bydgoszcz – matero z bombillą nad rzeką, w tle ceglane spichrze i młyn

Yerba Mate Bydgoszcz – Gdzie Kupić i Jak Szybko Dojedzie Paczka?

Yerba mate Bydgoszcz — jeśli wpisujesz to hasło w wyszukiwarkę, prawdopodobnie chcesz wiedzieć dwie rzeczy: gdzie w mieście nad Brdą kupić porządny susz i jak szybko paczka dojedzie pod drzwi. Odpowiadamy uczciwie na oba pytania. A przy okazji pokażemy, dlaczego akurat Bydgoszcz — Miasto Muzyki UNESCO, miasto młynów, kanału z XVIII wieku i fabryki pociągów…

Yerba mate a ciśnienie – matero z yerbą obok ciśnieniomierza na stole

Yerba Mate a Ciśnienie Krwi – Czy Yerba Podnosi Ciśnienie?

Yerba mate a ciśnienie krwi to pytanie, które wraca do nas regularnie – w mailach, na infolinii i w komentarzach. I dobrze, bo to pytanie rozsądne. Odpowiedź bez owijania: yerba mate zawiera kofeinę, a kofeina u części osób może krótkotrwale podnieść ciśnienie. Zwykle o kilka–kilkanaście mmHg, na godzinę lub dwie, najmocniej u tych, którzy kofeiny…