Kluczowe wartości odżywcze:

Selen – wspiera odporność i ochronę komórek
Wapń + fosfor – fundament silnych kości i zębów
Magnez – pomaga zmniejszyć zmęczenie
Potas – wspiera prawidłowe ciśnienie krwi
Tłuszcze nienasycone – korzystne dla serca

Orzechy brazylijskie to wyjątkowo pożywny i kremowy orzech, który łączy intensywny smak z wysoką zawartością składników mineralnych. Każdy orzech jest naturalnie duży, sycący i bogaty w selen – minerał, którego brakuje w większości diet. Dzięki temu są szczególnie polecane osobom dbającym o odporność i dobrą pracę organizmu.

Doskonale sprawdzają się jako przekąska, ale też jako dodatek do owsianek, musli, deserów, granoli, ciast, a nawet do dań wytrawnych. Posiekane dodają chrupkości, a w formie zmielonej tworzą bazę do pasty orzechowej lub zdrowych słodkości. To prosty sposób, aby wzbogacić codzienną dietę o wartościowe tłuszcze i minerały.

WARTOŚCI ODŻYWCZE W 100 g

• Wartość energetyczna: 2894 kJ / 689 kcal
• Tłuszcz: 66,4 g
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 15,1 g
• Węglowodany: 4,8 g
• w tym cukry: 2,3 g
• Błonnik: 7,5 g
• Białko: 14,3 g
• Sól: 0,01 g
• Wapń: 160 mg
• Magnez: 376 mg
• Selen: 1917 µg
• Fosfor: 725 mg
• Potas: 659 mg