Yerba Mate a mindfulness – jak herbata może pomóc Ci zwolnić
W świecie, który nieustannie pędzi, zatrzymanie się na chwilę i bycie „tu i teraz” bywa luksusem. Praktyka mindfulness, czyli uważności, zyskuje coraz większą popularność właśnie dlatego, że pomaga przywrócić równowagę w codziennym chaosie. Ale czy wiesz, że zwykły rytuał picia Yerba Mate może stać się częścią takiej praktyki? Właśnie tak – ten południowoamerykański napar to…